Nasceu em Lisboa e realizou os seus estudos em Portugal. Licenciou-se em psicologia pelo ISPA. Após ter trabalhado na área de recursos humanos, emigrou por uma motivação profissional: a psicologia do desporto. Realizou o doutoramento em Psicologia pela Universitat Autònoma de Barcelona (UAB).

Viveu em diferentes cidades, tendo acumulado milhas de experiências multiculturais, diferentes perspetivas, formas de ser e de fazer.

Depois de 12 anos “fora do país”, a autora resume as diferentes etapas e situações pelas quais um(a) emigrante se pode cruzar. A sua formação profissional como psicóloga, associada a um sentido crítico e observador, estão refletidos ao longo do livro, através de conselhos do foro psicossocial, histórias observadas e outras vividas.