José Niza Rolão nasceu em 1995 no Barreiro e cresceu nas ruas da Baixa da Banheira e de Cabeço de Vide. É licenciado (2018) e mestre (2021) em Antropologia (ISCSP, ULisboa) e pós-graduado (2023) em Marketing Digital (IPAM).

Em 2018, influenciado por sua companheira de sempre (Daniela Guerreiro), começou a ter  com o conceito de horta em casa, transportando as experiências e peripécias do casal, na horta, para as redes sociais.

Cofundador da Abelha 7 Trevos, projeto este que conta atualmente com cerca de 16 mil seguidores no Instagram e em que a principal premissa é demostrar que uma horta em casa sem químicos é acessível a todos.

Atualmente desempenha funções de Marketing Digital na DCE Loving Brands e gere o projeto da Abelha 7 Trevos.