Sofia Diogo nasceu no coração do Porto no verão de 1975. No seu percurso académico passou por escolas como Augusto Gil, D. Manuel II e externato Lumen, tendo seguido rumo até à Universidade do Minho onde se formou em Psicologia.Participou num estudo de investigação Europeu sobre bulling, tendo vivido no sul de Itália e frequentado a Universitá de la Calabria por alguns meses.Na busca de um lugar no mundo profissional e entre formações comportamentais, terapias com crianças e adolescentes, aprofundou o seu conhecimento no Coaching e da PNL (Programação Neurolinguística).Atualmente encontra o seu propósito de vida ajudando pessoas a alcançarem um estilo de vida mais saudável e a transformarem as suas vidas. Para além de Coach de bem-estar  e formadora, decidiu dar mais um passo escrevendo este seu primeiro livro “Ensaio sobre a Mente Humana” talvez inspirada pelas terapias com crianças e pelas suas pequenas histórias em mundos simples e mágicos!