Licenciado em Comunicação Social, é Técnico Superior no Instituto Politécnico de Viseu.

Foi atleta federado, nos escalões de formação, nas modalidades de futebol, voleibol e andebol, tendo representado vários clubes.

De 2000 a 2015, treinou diversos escalões da modalidade de futebol desde os infantis aos juniores nos clubes Académico de Viseu e SportViseu e Benfica, tanto no campeonato distrital como nacional.

Foi autor do Projeto de Criação da Escola de Futebol "Os Vasquinhos" do Clube Académico de Futebol SAD (Viseu) e coordenador da mesma entre 2002-2004.

É colaborador de vários órgãos de informação, tendo exercido funções no Jornal "O Derby", semanário desportivo das Beiras integrado na Sociedade de Imprensa Viseense, com a categoria de Chefe de Redação e Jornalista.

Tem apresentado várias palestras no âmbito da temática da ética no desporto e da participação dos pais nas atividades desportiva dos filhos, não só no país como também no estrangeiro.

Prémios e publicações:

2017: Menção Honrosa do Prémio Imprensa Regional – Desporto com Ética, atribuído pelo Plano Nacional de Ética Desportiva em parceira com o Clube Nacional de Imprensa Desportiva,reconhecendo o seu "trabalho metódico e sistemático […] sempre com o evidente objetivo de promover e divulgar os princípios e as regras da Ética no Desporto junto de atletas, encarregados de educação, docentes e dirigentes desportivos".

2016: Menção Honrosa do Prémio Imprensa Regional – Desporto com Ética, atribuído pelo Plano Nacional de Ética Desportiva em parceira com o Clube Nacional de Imprensa Desportiva, pelo trabalho "A participação dos pais na prática desportiva dos filhos" publicado na Revista Anim´Arte.

2016: 1º Classificado da 4ª edição do Prémio Desporto "Ética para a Imprensa Regional"atribuído pelo Plano Nacional de Ética Desportiva em parceira com o Clube Nacional de Imprensa Desportiva, pelo artigo "Falta de cultura desportiva", publicado na imprensa regional de Viseu.

2006: Autor do Livro: "Mo(vi)mentos: momentos, movimentos desportivos de Viseu",Viseu,Ed.de autor.