Zara Sampaio nasceu em dezembro de 1950 em Montemor-o-Novo.

Os anos de meninice e escola primária foram vividos em Montemor. Na adolescência passou pelo Colégio local “Mestre de Aviz” com uma interrupção de um ano letivo passado, como interna, no Colégio das “Doroteias” em Évora. De regresso a Montemor, completou o liceu no mesmo Colégio.

Casou com 19 anos e foi viver para Lisboa. Frequentou o ISPA que interrompeu por necessidade de dar maior atenção aos filhos. Passados anos regressou a Montemor. Herdeira de um negócio familiar lutou pela sua continuidade, mas as adversidades do mercado e outras dificuldades familiares, entre as quais o divórcio, acabaram por resultar no abandono desse negócio. Esta contrariedade impulsionou-a noutras atividades na procura de colmatar o vazio que sentia dentro de si.

Dedicou-se ao teatro amador, fez o curso de Shiatsu no Instituto Macrobiótico, é mestra em Reiki, aprendeu a fazer Meditação Transcendental e pratica DO-IN uma automassagem. É a sua primeira obra literária onde relata o seu percurso.