Este livro conta a história de Sebastião, um menino de 10 anos que era muito comilão e pastelão.

Tinha um ar de mauzão e um físico matulão que intimidavam os seus colegas, deixando-os sem coragem de o enfrentar, quando ele lhes tirava os lanches.

Certo dia, a turma do Sebastião decide dar-lhe uma lição...

Nesta narrativa em forma de poema, temas sérios do nosso quotidiano, como a obesidade infantil, o sedentarismo e o bullying, são abordados com senso de humor, entrelaçando-se harmoniosamente com a evolução psicológica do protagonista Sebastião.