Hoje em dia não faltam livros sobre a saúde, as dietas, os sumos detox, as saladas, a cozinha bio, os sistemas veiculados por especia­listas, influencers e estrelas do showbiz…

Não faltam métodos supostamente credenciados, a oferta é abundan­te e, portanto, é só escolher.

O que tem este livro mais a oferecer que o diferencie de tudo o resto?

É uma recolha de informações transmitidas por vários naturopatas passados e que a trepidação stressada atual do nosso viver tendem a esquecer, tão simples e tão pouco tecnológicas aparentam ser.

Todos compreendemos a importância do que comemos diariamente, mas nem sempre ou quase nunca nos lembramos quanto é importante o que pensamos racionalmente, o que sentimos emocionalmente, o que vivemos espiritualmente. O que se passa no corpo físico é sin­toma do que se passa no todo interior de nós. É simples de entender.

E isto é mais uma teoria, certo?... Errado. Não é nenhuma teoria. É a própria vida. Então, e dado que só temos uma única vida, devemos tratar de nós e do nosso índice de felicidade.

É a razão deste livro.