Este livro não é um tratado médico para profissionais de saúde.

É um livro simples destinado a pessoas que tenham poucos ou nenhuns conhecimentos sobre saúde e doenças.

Apresentei algumas doenças, que são frequentes entre nós, tentando fa­lar numa linguagem simples para bom entendimento dos leitores.

Chamei a atenção para a importância da prevenção das diversas doenças e para a responsabilização de todos nós, para a manutenção da nossa saúde, nomeadamente nos aspectos da alimentação saudável e da acti­vidade física.

Em cada um dos temas, dei os meus conselhos, insistindo nos cuidados a ter, tais como seguir as regras propostas pelos seus médicos, com es­pecial ênfase para não fazerem automedicação.

A saúde é um bem precioso e é bom que cuidemos dela.

Espero que fiquem esclarecidos nos vários temas apresentados, de modo a viverem melhor e durante mais tempo, com qualidade de vida. Que sejam saudáveis e felizes.