Neste livro vamos falar sobre a alimentação Paleo, eu vou-vos falar como eu vejo a Paleo na minha vida e no que esta alimentação pode ajudar. Hoje em dia somos bombardeados por dietas, todos os dias aparece uma nova e chega uma altura em que já nem sabemos o que fazer e como fazer. Em Paleo é diferente, pois, quando se inicia uma reeducação alimentar temos que ter em conta o que esta reeducação poderá trazer de bom para a nossa saúde, mas na maioria das vezes o ser humano na pressa de perder peso, não pensa em saúde, e é normal, pois, o flagelo da sociedade moderna é a obesidade.

Paleo não é um plano para perder peso, Paleo é um conceito, uma filosofia de vida e uma forma de estar na vida.