Tratar a Menopausa por Tu é mais do que um livro, é um convite à ação.

É um guia direto e transformador para perceber o impacto real das hormonas, explorar estratégias para lidar com os sintomas físicos e emocionais, entender o papel do exercício como “medicamento” e descobrir como pequenos ajustes no estilo de vida podem ter efeitos profundos e duradouros na saúde.

A autora Alexandra Rocha Pereira reúne neste livro ciência, empatia e uma abordagem humana para mostrar que é possível atravessar esta fase com leveza, autonomia e bem-estar.

Uma abordagem clara e direta, pensada para mulheres reais, com vidas reais.

A menopausa não precisa de silêncio. 

Merece atenção, cuidado e conhecimento.

Bem-vinda a esta jornada. Vamos tratá-la por TU.

“A menopausa não é um fim, mas o início da tua nova versão.

É o momento de te reinventares, tornando-te mais forte, mais confiante e segura de ti.”