Este livro é direcionado a todos os pais e educadores que pretendem beneficiar da prática de meditação guiada, ajudando no desenvolvimento das suas crianças e adolescentes. Aliando o lado físico, mental e emocional. Os pais ao aprenderem algumas técnicas de relaxamento e meditação para fazerem com os seus filhos, além de promoverem uma relação entre pai/mãe e filho de maior cumplicidade, proximidade e compreensão, proporcionam a valorização da criança ou adolescente, ensinando-os a ter mais autocontrole, autoconfiança, consciência e interiorização.